Мастер-классы Вадима Левашова

Практики для тела, энергии и свободы движения

Выберите мастер-класс, познакомьтесь с темой и оформите участие прямо на этой странице.

Автор - Вадим Левашов, мастер двигательных практик, преподаватель йоги, автор книги "Я не робот".

Вадим Левашов

Мастер-класс "Спаси колени"

На мастер-классе узнаете:

Почему суставы теряют подвижность и начинают болеть?
Как неправильный образ жизни влияет на здоровье суставов?
Получите практические упражнения для восстановления суставов и возвращения радости движения!
Узнаете, как начать двигаться свободно уже сейчас!

Мастер-класс "Репродуктивная система: здоровье и молодость"

Что вас ждёт на мастер-классе:
Вы узнаете:

Как продлить "молодость" репродуктивной системы
Как неправильный образ жизни влияет на здоровье мочеполовой системы
Получите практические упражнения для восстановления области таза и крестца

Мастер-класс "Тазобедренные суставы"

Что вас ждёт на мастер-классе:
На мастер-классе мы будем делать понятные и технологичные упражнения:

Для восстановления репродуктивной системы
Для укрепления мышц вокруг тазобедренных суставов и крестца
Упражнения для улучшения кровообращения и подвижности тазобедренных суставов

Мастер-класс "Расправь крылья"

Практика для плечевого пояса, грудного отдела и верхней части спины, чтобы раскрыть дыхание и вернуть телу ощущение легкости.

Работа с плечами, грудью и спиной
Раскрытие дыхания
Ощущение легкости и расправленности

Мастер-класс "Королевская осанка"

На мастер-классе узнаете:

Почему появляется сутулость?
Как она разрушает шею и позвоночник?
Как правильно безопасно вернуть красивую осанку?
Какие упражнения можно делать даже сидя?
Как снять напряжение в шее за несколько минут?

Все мастер-классы можно проходить в удобном темпе

Выберите тему, которая сейчас важнее всего для вашего тела, и начните с нее.